Як відростити волосся: 14 простих порад, які точно допоможуть

Фахівці рекомендують поступово збільшувати інтервали між процедурами. В ідеалі мити голову потрібно 2-3 рази в тиждень, але ні в якому разі не кожен день.

2. Використовуйте безсульфатні шампуні

У складі такого продукту не повинно бути SLS (Sodium Lauryl Sulfate) і SLES (Sodium Laureth Sulfate). Замість сульфатів, завдяки яким утворюється піна, в безсульфатному шампуні містяться натуральні компоненти. Саме тому він очищає дбайливіше звичайного і не так сильно вимиває шкірне сало.

Правда, у таких шампунів є недолік. Вони погано піняться. Але вже після декількох застосувань ви до цього звикнете.

Який би шампунь ви не вибрали, пам’ятайте: наносити його треба тільки на корені . Для решти довжини буде досить тієї кількості засобу, яка стече з водою.

3. Відмовтеся від гарячої води

Понизьте температуру хоча б під час ополіскування. Прохолодна вода закриває лусочки, а тому волосся не так пушиться і виглядаю здоровим і блискучим.

4. Зволожуйте волосся масками

Масками для волосся потрібно користуватися регулярно, приблизно пару раз в тиждень. Але якщо кінчики сухі і посічені, то можна провести інтенсивний курс відновлення і використовувати маску частіше.

Як вибрати магазинну маску для волосся

Вибирайте маску, на упаковці якої буде написано «зволоження» або «відновлення». Не варто сподіватися на продукти, які обіцяють «чарівний блиск» і «неймовірне сяйво».

Що стосується складу, то в ньому має бути якомога більше натуральних компонентів, в першу чергу масел. Причому порядок перерахування на етикетці дуже важливий. Якщо ви бачите масло, але воно знаходиться в самому кінці списку, значить, в масці цього компонента мізерно мало.

Наносите маску в першу чергу на кінчики, а потім розподіліть по довжині волосся, відступивши від коренів близько 10 см. Втирати маску в корені не варто: вони не потребують такого сильного зволоження.

Маску з косметичного магазину зазвичай потрібно тримати до 30 хвилин. Тому дотримуйтесь інструкцій і не поспішайте її змивати: дайте корисним компонентам вбратися в ваше волосся.

Як робити домашні маски для волосся

Маску можна зробити і самостійно. Краще використовувати рецепти, перевірені мамами та бабусями. Наприклад, для гладкості волосся підійде кефірна маска. Вам буде потрібно 1 стакан трохи підігрітого нежирного кефіру. Його потрібно втерти в корені і розподілити по всій довжині волосся. Для посилення ефекту можна надіти шапочку. Залиште кефір на голові на 30-40 хвилин, а потім змийте його злегка теплою водою. При бажанні можна промити голову шампунем.

Ще один перевірений спосіб – медова маска. Змішайте яєчний жовток, 1 ложку меду і декілька крапель лимонного соку. Нанесіть суміш на чисте волосся, а через годину змийте.

5. Використовуйте масла для волосся

Масло для волосся давно стало визнаним маст-хевом. Це засіб наноситься на вологе волосся або на сухе після укладання. Воно помітно живить кінчики, закриває лусочки, додає волоссю щільність і здоровий зовнішній вигляд.

Тільки при виборі багатокомпонентного масла будьте обережні. Уважно читайте склад і орієнтуйтеся на натуральні компоненти. Річ у тому, що в деяких продуктах натуральних олій немає. Так, вони зроблять волосся блискучим, але зовсім ненадовго. Ніякого глибокого зволоження ви не отримаєте.

Що стосується нанесення, то тут головне – не перестаратися. Вам буде потрібно всього пара крапель масла. Краще розтерти продукт в долонях і тільки після цього розподіляти по волоссю.

Добре живлять і відновлюють волосся і однокомпонентні аптечні олії: мигдальна, реп’яхова, з виноградних або абрикосових кісточок, а також кокосова. Користь останнього доведена Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage науково. В ході дослідження з’ясувалося, що молекули кокосового масла настільки малі, що здатні проникнути всередину волосся і поліпшити зовнішній вигляд шевелюри.

Правда, зі звичайним маслом з аптеки доведеться повозитися. Нанесіть продукт на вологе волосся, переважно на кінчики, і залиште на кілька годин. Щоб посилити ефект, можете обернути голову рушником або надіти спеціальну шапочку. Тепло прискорить роботу масла. Після цього промийте волосся шампунем.

6. Будьте обережні з активаторами росту волосся

Ці кошти можна віднести до важкої артилерії. Але стилісти не радять скуповувати всі продукти, виробники яких обіцяють швидкий результат. Особливо скептично експерти ставляться до шампунів для росту волосся.

Шампуні для росту волосся найчастіше є просто маркетинговим ходом. Адже за допомогою цього продукту ми очищуємо волосся. Ми не залишаємо засіб на волоссі, а відразу змиваємо. Тому у активних речовин, навіть якщо вони там є, просто немає часу подіяти. Плюс такі шампуні спрямовані саме на корені волосся, інша довжина залишається без уваги.

Анастасія Ворошилова, стиліст

Активатори можуть бути також у вигляді пілінгу, лосьйону, спрею або маски. Якщо вірити відгукам стилістів і їх клієнтів, дійсно працюють разігріваючі маски для волосся. Гарячі суміші покращують кровопостачання, живлять волосяні фолікули, і волосся росте швидше.

У магазинах зараз досить великий вибір таких масок, їх випускають і бренди професійної косметики для волосся . Але навіть продукцію надійних виробників потрібно спочатку тестувати на невеликій ділянці голови і застосовувати суворо за інструкцією.

З розігріваючими масками будьте гранично уважні. У деяких людей шкіра на голові настільки тонка і чутлива, що їй може нашкодити навіть маска з нешкідливим складом. Це в підсумку може призвести до зворотного ефекту: волосся почне випадати. Також пам’ятайте, що наносяться такі маски тільки на корені, щоб не пересушувати довжину.

Анастасія Ворошилова, стиліст

Прискорити ріст волосся допоможуть і домашні маски. В першу чергу – на основі гірчичного порошку. Вам будуть потрібні:

• 2 столові ложки сухого гірчичного порошку;
• 2 столові ложки гарячої води;
• 1 жовток;
• 2 столові ложки оливкової олії;
• 1 чайна ложка цукру.

Змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції. Потім нанесіть суміш на корені. Щоб захистити кінчики від контакту з маскою, нанесіть на них будь-яке масло, наприклад оливкове. Тримати склад рекомендують від 15 хвилин до години: орієнтуйтеся на стан шкіри голови. Потім змийте маску шампунем і нанесіть кондиціонер.

7. Відмовтеся від фена

Звучить радикально, але це працює не гірше дорогих масок. Щоденна сушка гарячим повітрям виснажує ваше волосся. А  плойки, які нагріваються приблизно до 200 градусів, перетворюють кінчики на мляву солому.

Тому намагайтеся сушити волосся природним шляхом: прокиньтеся на годину раніше, вимийте голову, промокніть волосся рушником і займіться домашніми справами.

Якщо не можете зовсім відмовитися від стайлінгу приладів, хоча б пару разів на тиждень давайте своєму волоссю від них відпочити.

8. Використовуйте засоби для термозахисту волосся

Якщо робота або привід зобов’язують укласти волосся , то як виняток скористатися феном, плойкою або праскою можна. Але обов’язково нанесіть перед цим засіб для термозахисту волосся. Продукт просто створить на волоссі плівку, яка захистить його.

Тільки уважно читайте інструкцію: зазвичай виробники пишуть граничну температуру, при якій засіб працює.

9. Не загортати волосся в рушник

Навіть сушка природним шляхом може нашкодити вашому волоссю. Тому важливо підібрати відповідний рушник: він повинен бути м’яким, з коротким ворсом.

Не варто терти волосся і вичавлювати його. Просто м’якими рухами промокніть волосся рушником.

Фахівці не рекомендують загортати голову в тугий тюрбан. Пам’ятайте, що вологе волосся особливо уразливе, його легко пошкодити.

10. Не лягайте спати з мокрою головою

Ніколи не мийте голову перед сном, якщо знаєте, що часу і сил висушити її не буде. Сон з мокрим волоссям – це катастрофа.

По-перше, за ніч через тертя об подушку ваші вологі кінчики травмуються. По-друге, вранці ви прокинетеся з скуйовдженим, що стирчить в різні боки волоссям. І тоді ваша рука точно потягнеться до фену або плойки.

11. Замініть наволочки

Ламатися і сіктися волосся може навіть через жорстку постільну білизну. Тому дозвольте собі шовкові наволочки. Вони не так травмують волосся і позбавлять вас від необхідності вичісувати ковтуни вранці.

12. Розчісуйте волосся акуратно

Мокре волосся краще не турбувати. Дочекайтеся, поки воно висохне. Або скористайтеся засобами, що полегшують розчісування: спреї додатково зволожать волосся і розплутають його за вас.

Починати розчісувати потрібно не з коренів, а з кінців, поступово рухаючись вгору. Так ви не вириватимете волосся.

Також фахівці радять регулярно розчісувати волосся перед сном. По-перше, так вранці буде менше ковтунів. По-друге, таким чином ви розподіляєте по волоссю шкірне сало, а значить, зволожуєте його.

13. Регулярно ходите в перукарню

Бажання зберегти кожен міліметр зрозуміло і природньо. Але все-таки привчіть себе регулярно відвідувати перукаря. Як би ви не доглядали за волоссям, з часом воно так чи інакше виснажується: січеться, обламуються, і ви втрачаєте довжину. Та й в цілому будь-яку зачіску зіпсують мляві, недоглянуті кінчики. Майстри рекомендують стригти волосся як мінімум раз в три місяці.

14. Їжте більше риби, фруктів і овочів

Користь принесе жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія або форель. Ці продукти багаті білком і омега-3 жирними кислотами.

Їжте більше фруктів і овочів, що містять залізо. Наприклад, яблука, капусту, гарбуз. І звичайно, пийте більше води, щоб зневоднення не привело до сухості і ламкості волосся.

Що стосується аптечних вітамінів, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.

Я не рекомендую вітаміни своїм клієнтам. Перш ніж почати їх прийом, необхідно обстежити свій організм, щоб зрозуміти, чого саме не вистачає, чому волосся не росте так швидко, як хотілося б. Якщо сліпо пити, наприклад, вітаміни Е і А, які настійно рекомендують на жіночих форумах, можна тільки погіршити ситуацію.

Анастасія Ворошилова, стиліст

Чудо-шампунь людство, на жаль, поки не придумало.  Довге і блискуче волосся – це або гени, або дорогі салонні процедури, або правильний самостійний догляд. Третій варіант – доступний всім.