Вправи, які допоможуть зробити ваш живіт плоским

a_yak 22.03.2019 Поради Залишити коментар 383 Переглядів

Сьогодні ввечері ми зібрали кілька відео для тих, хто вирішив не чекати квітня і почав приводити в порядок своє тіло в березня. Отже, відеопідбірка вправ для преса, жіночий варіант.

Почнемо з самого головного. Якщо ви вирішили, що за кілька тижнів або місяців повністю приберете все те, що наїдали роками, і отримаєте стрункий животик з уже видніючими кубиками преса, то ця добірка не для вас. Якщо чесно, то такої добірки взагалі не існує, так як проти природи не підеш і в цьому випадку може допомогти виключно медицина.

Що ми можемо дійсно пообіцяти? Якщо сядете на дієту, не будете лінуватися і пропускати заняття, то підтягнутий і, може бути, навіть плоский живіт до літа у вас точно буде! Якщо ж ви постійно підтримуєте хорошу фізичну форму, можливо, ви знайдете кілька нових і цікавих вправ.

Хочете плоский, сексуальний живіт, як у моделей Victoria’s Secret? Доведеться викладатися на повну!

У першому відео трохи теорії в дуже доступному викладі.

Читайте також: Як зробити вправу вакуум?