Четвер , Грудень 12 2019
Головна / Здоровʼя та краса / Як позбутися лупи і не зійти з розуму? 9 ефективних способів

Як позбутися лупи і не зійти з розуму? 9 ефективних способів

Лупа змушує вас відчувати себе некомфортно в компанії. Важко відчувати себе комфортно, коли одяг завжди покритий білим пилом. Хоча лупу важко контролювати, ви можете зменшити її або повністю позбутися від неї. Як позбутися лупи і не зійти з розуму?

1. Знайдіть внутрішній спокій і змініть свій раціон

Стрес і горезвісна втома посилюють всі проблеми зі шкірою. Подумайте про речі, які роблять вас безсонною – чи варті вони того? Підпишіться на йогу або тай-бо і шукайте внутрішній світ, поєднуючи його зі здоровим рухом. Пам’ятайте, що сон – відновлення для всього тіла (засинайте до півночі), а також допомагає боротися з проблемами шкіри. Крім того, дієта може впливати на належні функції шкіри. Тому постарайтеся з’їсти їжу з меншою кількістю цукру, тістечок і білого хліба, їсти більше фруктів і зелених овочів.

2. Намочіть волосся теплою водою

На відміну від гарячої, вона не дратує шкіру голови. Хорошу промивку можна використовувати холодною водою, щоб зменшити жирну шкіру голови – пам’ятайте про це,  що жир виділяється сальними залозами та посилює проблему лупи.

3. Сушіть волосся обережно

Дайте волоссю висохнути при кімнатній температурі. Якщо ви вже повинні використовувати фен то тримайте його на відстані приблизно на 20 см від голови і встановіть його на тепле або прохолодне повітря. Намагайтеся не перегрівати шкіру.

4. Вибирайте делікатне фарбування

Якщо ви фарбуєте волосся, нанесіть на шкіру більш м’які препарати . Обмежте хімічне фарбування – робіть це рідше. Між кольорами виділіть колір з менш агресивними засобами, такими як трав’яні лосьйони, хни. Зафарбуйте тон волосся в тоннах миючих шампунів або піни без аміаку.

5. Слідкуйте за гелями та лаками

Косметика для укладання дуже часто містить алкоголь, який висушує шкіру голови – він також має дратівливу дію на неї. Тому краще використовувати їх якомога менше.

6. Масаж голови

Використовуйте шампунь не менше 2-3 хвилин. Не втирайте, просто обережно масажуйте круговими рухами. Робіть це пальцями, починаючи від шиї і лоба, завжди рухайтеся до верхньої частини голови. Таким чином, ви стимулюватимете кровообіг в шкірі – вона швидше регенерується, а сальні залози також працюють більш ефективно.

7. Не носіть обтяжуючі головні убори

Шкіра на голові також хоче дихати. Щільно притиснута до голови шапка не сприяє цьому. Однак це сприяє надмірному перегріву і потовиділенню. Отже, це лише крок, щоб порушити роботу сальних залоз і формування лупи.

8. Очистіть аксесуари для волосся

Щітки, гребінці, гумки, кліпи – принаймні раз на тиждень, очищайте у теплій воді м’яким шампунем або невеликим рідким милом.

9. Не дряпайте шкіру голови

Лупа може викликати свербіж шкіри голови. Не піддавайтеся спокусі подряпати. Також переконайтеся, що гребінець і щітка не подряпають шкіру, тому що проблема може погіршитися.
Увага! Вищенаведені поради є лише пропозицією і не можуть замінити відвідування спеціаліста. Пам’ятайте, що в разі проблем зі здоров’ям необхідно звернутися до лікаря!

Check Also

сезонної алергії, весняна алергія

Як позбутися сезонної алергії та чому вона виникає

Для деяких людей весна, особливо в період тепла і цвітіння різних рослин, – це найулюбленіша …

Залишити відповідь

avatar
  Subscribe  
Notify of