Здоровʼя та краса

Всіх, хто стежить за своїм харчуванням і намагається використовувати мінімум різних жирів в харчуванні та при приготуванні страв цікавить просте питання, чи можна смажити без олії на сковороді яйця, м’ясо, котлети, картоплю, млинці та інші продукти, яку краще вибрати сковороду для такого смаження, а також, як правильно смажити, щоб не …

Куріння є однією з найшкідливіших і дурних людських пристрастей. Постійне вдихання продуктів горіння викликає повільне і тому непомітне отруєння організму, перетворюючи наші легені, серце, шлунок до філії сміттєспалювального заводу. Позбутися від цієї звички мріють всі курці, і ось п’ять додатків, які допоможуть вам кинути курити. Хочу відразу вас попередити, що дані програми …

Простий і ефективний план на шість тижнів і базові принципи підготовки.  Отож, як займатися ходьбою, щоб скинути вагу У чому користь ходьби Для схуднення необов’язково годинами займатися в тренажерному залі. Ходьба простіше і ефективніше. За даними дослідників Do All Activities “Weigh” Equally? How Different Physical Activities Differ as Predictors of Weight, з точки зору зниження …

Якщо вам здається, що ви знаєте міру, це, швидше за все, не так. Багато хто визнає, що час від часу можуть перебрати, але впевнені, що до алкоголізму це не має ніякого відношення. Отож про те як менше пити давайте поговоримо. Ну правда, що поганого в стаканчику-іншому чогось не особливо міцного, …

Фітнес – один з найпопулярніших видів спортивних занять в сучасному світі. Але, на відміну від спорту, – без акценту на бодібілдингу, – метою фітнесу є не досягнення рекордів, а бажання вести здоровий спосіб життя. У статті ми розповімо як обрати фітнес для початківців. Про ефекти, які можна досягти, займаючись тим чи іншим видом …

Ця покрокова інструкція допоможе отримати гарний насичений колір і зберегти здоров’я волоссю. Дотримуючись вказівок, і результат буде не гірший салонного. Отже як пофарбувати волосся без шкоди для його краси? Якщо ви вперше вирішили самостійно пофарбувати волосся, перш за все запам’ятайте чотири категоричних не ні. Не можна фарбувати волосся після хімічної завивки. Між …

Дотримуйтеся цих простих правил, і отримаєте відмінний результат. Професійні перукарі і стилісти підходять до сушіння дуже бережно. Багато в чому саме завдяки цьому після салонної укладки волосся виглядають такими блискучими і доглянутими, отож як правильно сушити волосся? Більшість людей намагаються висушити волосся в максимально короткі терміни і при цьому забувають, що …

У б’юті-індустрії підрахували: третина мешканок України – власниці тонких волосся. Тим, для кого це не просто особливість зовнішності, а справжня проблема, б’юті-індустрія пропонує поради по наданню волоссю об’єму і пишноти, отож як додати об’єм тонкому волоссю: 13 простих порад 1. Зробіть бічний проділ Коли волосся тонке, прямий проділ робити не слід: …

Забудьте про нарощування, чудо-таблетки і салоні процедури. Наразі ми поговоримо про те як відростити волосся та дамо 14 простих порад, які точно допоможуть. 1. Не мийте голову кожен день Шампунем ми змиваємо не тільки бруд, укладальні кошти, а й шкірне сало, яке зволожує і захищає шкіру і волосся. Тому через частого миття …

Можливо, ви все робите неправильно? Отож зараз розберемось,  як часто потрібно мити волосся саме вам. Чому волосся стає жирним Причина – в сальних залозах в нашій шкірі. За добу вони виділяють близько 20 г шкірного сала. Ця речовина проникає в волосся і оберігає їх від висихання. Два ключових момента, які варто запам’ятати: …